醋的七大妙用
           醋是生活中一道調味品♤是飲食中不可少的一種調料♤也是秋季養生必不可少的利器不過♤你知道醋的作用有哪些嗎今期鴻祥膳食猫咪黄短视频破解給大家講解一下醋的7大妙用♤教你怎麽吃醋最養生不要小看了它♤從治鼻炎♤美容作用到預防流感殺菌等等♤它的功效都非常有效的
      1.陳醋泡花生降血脂
      膳食專家研究表明♤隻要每天喝20毫升食醋♤膽固醇平均會下降9%♤中性脂肪減少11%♤血黏稠度也會有所下降花生含脂肪為40%~50%♤是大豆的2倍♤比油菜子還高♤蛋白質含量為30%♤相當於小麥的2倍多♤被稱為“長生果”兩者配合在一起♤對健康有益
      具體做法將花生米(連紅衣)泡在陳醋中1周後♤每天吃5~10顆即可
      2.陳醋泡大蒜治過敏性鼻炎
      中醫認為♤醋性溫無毒♤入肝、胃兩經♤具有開胃增納、散淤止血、殺蟲解毒等作用大蒜具有強力殺菌、預防感冒、排毒清腸等功效兩者配合在一起♤對鼻炎♤尤其是過敏性鼻炎♤療效很好
      具體方法500毫升陳醋泡5頭大蒜♤半個月後待蒜瓣變綠時♤將醋汁倒出或直接將醋汁倒入小瓶子裏♤隨身攜帶♤經常聞
      3.醋泡黑豆緩解眼睛亞健康
      黑豆中富含抗氧化成分、花青素及對眼睛有益的維生素A♤常吃黑豆不僅能滋補肝腎♤還能緩解眼睛疲勞
      具體方法將黑豆炒熟後♤晾15分鍾♤放入醋中浸泡2個小時左右即可食用
      4.醋泡黃豆祛斑健體
      醋泡黃豆含有磷脂及多種氨基酸♤對減退麵部色素沉著有效
      具體方法黃豆與食醋比例為12♤將炒熟的黃豆放入瓶中♤倒入食醋浸泡♤嚴密封口後置於陰涼通風幹燥處♤1周後即可食用每次15~30粒♤每日3次♤嚼服
      5.便秘用陳醋
      老陳醋中含有豐富的氨基酸和酶類、各種不飽和脂肪酸♤常喝老陳醋可促進腸道蠕動、降血脂、中和某些毒素、維持腸道內環境的生態菌群平衡如果在每餐的湯菜中放6~7滴老陳醋♤不僅味道鮮美♤還可養顏
      6.白芍加白醋驅散經期痛
      中醫認為♤白醋泡白芍可養血斂陽、柔肝止痛♤對女性血虛、痛經♤心情躁悶所致的肝鬱脅痛、眩暈、頭痛等症都有較好療效
      7.家中熏醋防流感
      醋有很強的殺菌作用♤且可消除疲勞♤所以在家裏熏醋♤可殺滅病毒和細菌♤預防流感
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